【减脂】好难啊

破防的一周

这周我整个人状态有点破防，呜呜呜。

我感觉我的身体不是很听我的话。我以为我已经做出了很多努力和 trade 了，但是没有得到我以为的 off。

这个我和身体的交易，比我想得更难。

Claude 说，我需要更多耐心

我和 Claude 聊了一下，她说我需要更多耐心，不要急于求成。

呜呜呜，我总觉得我上周那么努力地克制自己，我的身体就会立马给我反馈呢？但是这件事比我想得难多了，呜呜呜。

我以为我给自己设置的目标很合理，但是 Claude 和我说：不是的。其实这对我来说，还是很有野心的一个 goal。

我哭。

SO，我还是得加油啊。

我现在听着王菲的歌，正在排解自己的情绪，来抚慰自己的破防，哈哈哈。Anyway，任务还得继续。

解决办法！！

还有，这几天看了好多短平快的视频，代餐，还顺便吃了两三顿非常好的，哈哈哈——正常的饭量，哈哈哈哈哈哈。

Anyway，我觉得我得调整一下。我还是需要回来 balance，比如：我需要吃沙拉，而不是乱吃。

沙拉就是我的王菲

感觉沙拉就是我的王菲，告诉我："没事儿，还有我等着你呢。"

健康安全，就是没有一直营业，哈哈哈哈哈哈，给不了你想要的、流量那样腥风血雨的感觉。

哈哈哈啊，但是你的菲姐永远是你最强的靠山——大风大浪过来的，最牛的王菲。

沙拉也是如此，我是你最后的底线~~

回来吧，陈同学

我知道，我应该加油，哈哈哈，因为这不是一件简单的事情。

回来吧，继续吧，陈同学。这件事情就不是很简单。

我们还是得相信自己的力量。加油吧，相信自己的身体，你一定可以的，再坚持一下。

我们多点耐心给自己的身体呢～～～

从头开始！！！我可以的！！！！明天就站到称上！！！！！重新开始！！！！！

我可以的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！