【体态】腰酸背痛，再也不见
我的腰真的好了
从举铁到做减法
Less is more。之前我痴迷于举铁，以为只要努力了，就走上了正确的道路。
但其实不是的——不健康的发力更致命。
经过身体的一次次抗议，我终于明白了：做正确的康复，才是最重要的。
找到真正的问题
我知道我左边的髋可能是天生的问题（这一点可能还需要医生给我答案）。但这才是我身体的关键所在。
我现在明白了，自己需要去拉伸那个地方，才能真正舒缓背部的肌肉。现在我整个人舒舒服服的，一切都很好。
我很感恩，感恩自己对身体的 care 和 love。
适时的休息、允许自己"偷懒"、学会做减法，才是最好的解决办法。
想对博主们说的话
在这个过程里，我想对两类博主各说一句话。
先对那些制造容貌焦虑、而不是真正健康焦虑的健身博主：我真谢谢你们啊，让我一度以为塑形就等于一个健康的身体。
再感谢那些看起来不那么健美的康复博主。虽然你们也很爱制造焦虑，但起码有些干货，我吃下了。谢谢那个叫我去好好做保加利亚深蹲的博主，我终于理解了自己盆骨的问题。
不过最感谢的，还是我自己的悟性。去针灸之后，我 get 到了那位医生说的话：你以为的痛点就是要对症下针的地方，其实不是的——真正的问题，往往在对称的那一侧。
写给我的身体
我真的很爱我自己啊。没有人比我自己更在乎我的身体了。
最后的最后，我想对自己的身体说：对不起你，我没有在年少时就意识到体态的问题，而是任由自己用最舒服的姿态过活。我知道现在也没法做到最完美的体态，但我一定会照顾好这副肉体凡身——毕竟你要陪着我、支撑着我，去看世界，去体验活着的美好啊。
以后，我一定会好好照顾你的，让你以健康、美好、尽量灵活的姿态，在这个世界存在着。
转折一下，外貌管理
从追星学到的形象管理
我最近在很认真地思考一个问题——关于外貌，或者说形象管理。追星之后我发现，明星的一项工作内容其实就是形象管理，而我也确实能从他们的形象管理中获得很多情绪价值。
所以我在想，也许我也需要多注意这些，让自己能给自己提供情绪价值，而不是依赖那些大明星。
我想成为的状态
我不焦虑，但我会在这方面努力：让自己保持积极向上的状态，干干净净的状态，可可爱爱的状态。
我会加油的——多做体态训练，多跳舞，多去热爱每一天、每一次和这个世界的照面。