【减脂日记】策略1失败了，换！

我突然意识到策略1可能不适合我的性格，然后也失败了，我的意志力根本不能支撑我那么久，实现我的体重稳步下降，这件事情太理想化了。

我觉得我的性格风风火火的，我应该是需要更加快速的方法，来告诉自己可以实现快速的体重下降。我觉得这个是我的大脑需要知道的一个事情，对我来说其实是一个技能。就是我得知道自己可以快速的让体重下来。

我觉得可以上一些极端的策略了。比如就是先用自己的可以的意志力，让自己先不吃，先饿着，然后多跳舞。这样坚持五天的样子，看下能不能快速的掉称。嘿嘿。

我觉得我对于减肥这一快的意志力和其他的不一样，我觉得这个是饭抑制形的，就好像不让我自己去做自己很想做的事情，这个和我整个人生的前进方式是完全背道而驰的。对于我来说，去让自己不做自己不喜欢的事情，真的太太太难了。我是那种想要就要得到的人，当下就要得到。

所以我不如切换我的思路，我是当下想要得到60kg我不如自己先魔鬼几天，然后得到了再去奖励自己。未来如果能够实现真正的瘦下来，我再说吧。反正我当下得先把这件事做到，我的身体和精神需要得到奖励机制啊。那点一斤两斤的对我来说，就是水，我想掉称啊。我真服了，如果5天不行，我就7天，7天不行我得10天。anyway之后反弹再说吧，我就重新来。

至于执行的办法，我觉得身体每天必须的东西是得有的。

我觉得可以每天吃一个香蕉/一个鸡蛋

下班之后一份沙拉，饿就饿着吧，管它呢，喝水。

下班回家 就不吃 反正就是饿着

然后运动 我想知道我到底tm能不能掉称了

我真服了

我这周魔鬼5天先！！！！！！！！！！！！！！

靠北

然后我的动力是 我要跳舞的时候好看啊

然后可以给我大脑 我可以的信号！！！！！！！！

我肯定可以！！！！！！

我想要我得到！！！！！！！！