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CHANGE陈记Notebook Blog

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2026

【新生活】远离烂人烂事
【28岁总结】美好的28岁，更美好的29岁，我来啦
【夏威仪】骨父骨母：果果爱你们
【夏威仪】骨父骨母：果果很幸福
【减脂日记】找到了我的方法！
【减脂日记】忘记减肥才是最好的减肥
【减脂日记】策略1失败了，换！
【减脂日记】加油啊
【减脂】好难啊
【爱情】我的文学世界里的爱情审美
【体态】腰酸背痛，再也不见
【野狗骨头】我们的血脉里面流淌着爱
【宋威龙】迎接新担：宋威龙
【Rebirth】Ordinary Freedom
【乘风2026】无愧之王
【THATS IT】我觉得我已经很好啦~
【兴风作浪】兴风作浪的背后的男资本/管理层们你们吃女吃相真难看
【吾爱家慈】爱上41岁人妻
【9090】呼吸
【fetish】欲望
【童年】美好的童年啊
【人际】舒服的人际，本质是"低成本的双向流动"
【创作力】展示下我的创作力吧
【自控力】我和我的胃口是好朋友啦
【假后重建】一个很美好的假期，一个很漫长的假后重建
【passion】My AI-Powered Digital Babies

2025

【周记】被打倒的一周
【TVB】《皆大欢喜》与TVB轻喜剧分享
【体态】大修特修
【日记】和自己相处的第一年（一）
【减肥】不减肥才是最快的减肥
【减肥日记】没瘦多少，但也没胖——减肥其实是管理情绪
【情绪】理解我的情绪，认知我的情绪：失望 / 愤怒
【Writing】“自爱”与“浪漫爱”抵触嘛？
【Life update】I want it, I get it
【体态】改变骨盆前移+膝超伸
【完结撒花】我在西班牙减肥
【留子相册】人生是旷野啊
【星露谷】测评
【MBTI】快乐小狗/折骨眉都可
【全女综艺】浪姐6和地戏厅3
【大s讣告】她这辈子：仙女在世

2024

【看剧】我最近binge watch了两部剧
【花少】大E人被花少5治愈了！🌟

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schwa
44
Developer/Gym Rat