【减肥】不减肥才是最快的减肥
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昨天晚上，周日，我选择放下一个执念——减肥。
我才发现，这件事情对我来说真的太痛苦，成本太高。
呜呜呜……
回想过去三个月的努力，我觉得自己真的很棒。
或许，我也可以学着和那个吃饭比较快的自己和解。
不去指责，不去苛求，只是静静地看着自己。
我一直以“健康”的名义指责自己，但其实没有人该指责我——包括我自己。
我喜欢吃，也喜欢吃得快，这本身没有错。
只是为什么，一到减肥这件事情上，我就不能放过自己呢？
我想，我应该学会与自己和解。
对，我就是喜欢吃，我就是喜欢那种爽快感，但我不该因此而指责自己。
尊重自己的舒适感，这也是一种悟——真正的健康，其实是用最温柔的方式去爱自己。
理性地想，我也明白，这只是我在享受吃饭带来的多巴胺快乐。
哈哈，也许所谓“理性”在这里不太管用，但我知道：爱自己，才是最好的理性。
减肥对我来说并不适合，我有自己的运动习惯，这就足够。
我可以吃自己想吃的东西，偶尔不那么健康也无妨，偶尔健康也可以。
只要保持运动，吃饭这件事就不必成为负担。
它一直是我人生中重要、快乐的一部分，我不想舍弃，也没有必要舍弃。
我很健康，我也愿意爱自己——哪怕这种爱，体现在吃饭的快乐里。
不去计算卡路里时，我不会感到强烈的欲望，只是自然地进食。
情绪稳定，进食状态也更健康。
我知道自己拥有相对健康的饮食习惯，也有规律的运动习惯。
这些，就足够让我生活得轻盈自在。
未来的我，会选择更多健康食物，而不是只局限于高油高盐。
我想，这种自在，就是我最想追求的“健康”。